Vous avez marre de votre vie, de votre comportement et de votre caractère ? Même si ca va paraitre impossible pour certains, je dirais qu’avec un peu de volonté l’impossible deviens possible.
– Vous devez d’abord reformuler vos croyances
– Écrivez sur une feuille TOUT ce que vous voulez changer (vos habitudes, comme la liste de vos amis)
– Déterminez logiquement vos objectifs, afin de faire ce changement
– Créez votre plan d’actions pour votre changement. Il faut que tout soit noté et détaillé.
Commencez par suivre ces étapes et le changement viendra petit a petit.
Stéphanie Rollande
12 juin 2013 — 16 h 47 min
Vous ne vous sentez plus assez bien dans votre peau ? Vous vous méprisez ? Vous voulez changer, mais ne savez pas comment s’y prendre. Voici des conseils pour changer de vie. Il est d’abord primordial de remettre en question vos croyances. Faites bien ensuite sur un bout de papier, un brainstorming par rapport aux changements que vous y attendiez, c’est-à-dire tout ce que vous voulez changer. Mettez au point vos objectifs dans la vie, catégorisez-les. Enfin, mettez en place votre propre plan d’action.
Anthony Dubois
18 août 2013 — 14 h 22 min
Changer ses habitudes quotidiennes et recommencer sa vie à zéro n’est pas chose facile. Pour commencer, notez sur une feuille de papier toutes vos manies. Essayer ensuite de formuler d’autres alternatives pour les remplacer ou pour y remédier. Chaque jour, veillez à appliquer les nouveaux engagements que vous venez de définir. N’oubliez pas de consulter votre psychiatre pour plus d’aide.